شاهد فصيلة دمك ... وما يناسبها من أطعمة

[احلامي]

الغذاء المناسب لفصيلة الدم O
معروف ان فصائل الدم هي A /B/ O/ AB
ولكل فصيلة من هذه الفصائل مايناسبها وما قد يضرها
تبعا للدرسات الحديثة التي قام بها للدكتور بيتر ادامو المختص في العلاج الطبيعي

فاحببت ان اشارك بهذا الموضوع الذي قمت بقراءته للدكتور بيتر ادامو المختص في العلاج الطبيعي واتمنى ان يستفيد منه الجميع ...

فصيلة الدم O

يتمتع اصحاب هذه الفصيلة بجهاز هضمي قوي ، وجهاز مناعي متين ، كما ان عمليات الأيض (البناء والهدم) لديهم فعالة ، وهذه الفصيلة مجهزه كي تخزن الغذاء . ولكنهم لا يتحملون التغيرات البيئيه والغذائيه الطارئه . ومن المخاطر الطبيه التي يواجهونها انه يعانون من مشكلات تخثر الدم ويتميز دمهم بلون فاتح جدا ويصابون بأمراض مثل القرحات والحساسيه والألتهابات وخصوصا التهاب المفاصل .
الغذاء المناسب لهذه الفصيله :
الأغذية الغنيه بالبروتين الحيواني والفقيره بنسبة السكريات ، مثل اللحوم والأسماك وثمار البحر والخضورات والفواكه ويستيطع هؤلاء التخلص من التعب والضغط النفسي باللجوء الى التمارين الرياضيه العنيفة والركض وركوب الدراجة وجميع فنون القتال الأخرى كالكاراتيه والجودو .
الجدول الخاص بالنظام الغذائي لفصيلة الدم O
النوع:- اللحوم و الاسماك
التركيز على:- لحم البقر و الخاروف و العجل والكبدة و الاسماك
مسموح / متعادل:- الدجاج و الخبش و البط و الارانب و الجمبري و السلطعون
ممنوع :- الاوز و الكافيار و الاخطبوط
************************************************** ***
النوع:- منتجات الالبان والبيض
التركيز على:- ..............................
مسموح / متعادل:- زبدة و جبة فيتا و الموزريلا و جبنة الغنم و جبنة الصويا و حليب الصويا و بيض الدجاج
ممنوع :- حليب كامل او منزوع الدسم و اللبن و الجبنة السويسرية و الشدر و الايس كريم
************************************************** ******
النوع:- الزيـــــــــــــــــــــوت
التركيز على:- زيت الزيتون
مسموح / متعادل:- زيت السمسم والطحينة
ممنوع :- زيت الذرة وعباد الشمس
************************************************** *******
النوع:- المكسرات
التركيز على:- بزر القرع و الجوز
مسموح / متعادل:- اللوز و زبدة اللوز و الكستناء و السمسم و بزر عباد الشمس
ممنوع :- الكاشو والفستق الحلبي و الفستق السوداني و زبدة الفستق السوداني
************************************************** *******
النوع:- البقول
التركيز على:- .............................
مسموح / متعادل:- الفاصولياء البيضاء والخضراءو البازيلاءو الفول والحمص
ممنوع :- فاصولياء حمراء وعدس
************************************************** *******
النوع:- الحبوب والخبز
التركيز على:- .............................
مسموح / متعادل:- خبز الصويا و خبز الارز والارز الابيض والبني والشوفان
ممنوع :- خبز القمح و خبز الذرة و الذرة و الكورن فليكس
************************************************** *******
النوع:- الفاكهة
التركيز على:- التين والتين الجاف و الخوخ بانواعه
مسموح / متعادل:- تفاح ومشمش و كرز و موز و توت و عنب وجريب فروت و ليمون
ممنوع :- شمام و برتقال و فراولة وجوز الهند
************************************************** *******
النوع:- الخضراوات
التركيز على:- السبانخ و البامية و الخس و البصل والبروكلي و الارضي شوكي و الهندباء و اللفت و الفجل و الفلفل الاحملا والبطاطا الحلوة و القرع الاصفر
مسموح / متعادل:- الجزر و البندورة و الخيار والكوسا و البصل الاخضر و الشمندر و الفلفل الاخضر و الهليون و كزبرة الكرفس
ممنوع :- الملفوف الاخضر و الاحمر والزهرة و الذرة و الباذنجان و الافوكادو و البطاطا و الزيتون .
************************************************** *******
النوع:- التوابل
التركيز على:- الكاري و البقدونس و الطرخون
مسموح / متعادل:- الهيل و الكمون و الميرمية و اليانسون و الريحان والزعتر و البهار و الزعفران
ممنوع :- القرفة وجوزة الطيب و الفلفل الاسود
************************************************** *******
النوع:- مفرقـــــــــــــــــات
التركيز على:- ............................
مسموح / متعادل:- سكر و عسل ومربى وشوكلاتة و جيلي و مايونيز و ماسترد و شاي اخضر
ممنوع :- كاتشاب ومخلل وقهوة و شاي عادي وصودا .

* تمنياتي لكم بالصحة والعافية *

[الرومنسيه]

http://www.mo3afa.com/vb/images/smilies/yy116.gif

يعيطكِ العافيه غاليتي
اعطيتيني فصيلتي
ولقد استفدت كثير جدا
لا حرمني الله من جديدك المميز

لك عـــــــــــــااااطر تحيــــــــــاااتي

[lolita]

الله يعطيكي العافية بس فصيلتي a ياليت تعطيني الحمية حقة الفصيلة هادى

[احلامي]

أهلين سحوبتي



الله يعافيكِ من كل شر حياتي



أنا نزلت الموضوع خصيصاً لكِ ياعمري وأنا كم سحوبه عندي



والله لا يحرمني منك ياعسل ,,

[احلامي]

أهلين لوليتا


فصيلتك هيا فصيلتي يعني اول ما اطب عليها راح انزلها على طول



تسلمي حياتي على التواصل



وتقبل تحياتي المعطره ,,

[وردة العشاق]

انا برضه فصيلتي a
يسلمووو قلبي على الطرق الرائعة

[احلامي]

أهلين وردتي


مدام إنتي كمان فصيلتك a


إذن لازم أجيب ألأطعمه الي تناسب فصيلتنا


أنتظروني بإذن الله


وألف شكر لكِ على التواصل الجميل ,,