النساء في حاجة لرياضة المشي أكثر من الرجال

[superguy2003]

http://us.moheet.com/image/large358443.jpg


تحتاج النساء إلي المشي أكثر من الرجال لأن مشاكل السمنة وزيادة الوزن تكون أكثر دي المرأة ، نتيجة لاختلاف الهرمونات وكذلك الحمل وغيرها.

كما أن لزيادة الوزن ارتباط في العديد من المشاكل التي تخص السيدات وفي مقدمتها هشاشة العظام والتي تنتشر بصورة كبيرة بينهن وكذلك مشكلة خلل الغدة الدرقية أو خمولها والذي يكون سببا رئيساً للسمنة أو العكس كما أن الإصابة به تساهم في الحد من النشاط وتحديد الخمول مما يجعل السيدة المصابة بهذا الخلل في الغدة يساهم في زيادة الوزن

[نور اليقين]

معلومة جديدة والله ... يحليلنا حنا النساء ...

ولا يهمك ... من يوم ورايح راح نهتم جدا برياضة المشي ونحطها بعين الاعتبار ... يا سوبرنا

تحياتي لك وجل تقديري ..

نور اليقين

[نور اليقين]

يحليلنا والله حنا النساء ....!!!

من يوم ورايح رح نمارس رياضة المشئ يوميا ...

مشكور ياسوبرنا على المعلومة الجديدة والمهمة جدا ..

تحياتي لك وجل تقديري


نور اليقين

[superguy2003]

مشكوره نور اليقين على االمرور الرائع

ورياضة المشي مهمه لنا بشكل عام

واهم شيء محاولة الاستمرار عليها لانها مفيدة بشكل كبير

ونصيحة من مجرب حاولوا المشي على ارض رملة او عشب لان الارض اليابسة مثل " الارصفة الشوارع والمشي على السير الرياضي ايضا " انتبهوا تتعب من يمشي عليها وتسبب له بعض الضغوطات على الركبة والعضلات خاصة اصحاب الاوزان الثقيلة

ولكم تحياتي

ودمتم سالمين

[احلامي]

لا أحد ينكر ما للمشي من أهميه على الجنسين عامه والنساء خاصه



وهو من الرياضات المحببه للنفس وفي كل وقت



مشكور سوبر قاي على الطرح



ولا عدمناك ,,

[superguy2003]

مشكوره احلامي على التواصل

[دمع العين]

مشكور اخي superguy2003

علي النصيحه المفيده جدا

[superguy2003]

مشكور دمع العين على المرور المتميز

[lolita]

مشكور اخي سوبرقاي

[superguy2003]

مشكورlolita على المرور

[الرومنسيه]

يعطيك العافيه

معلومه صحيحه جدا

لك كل التقدير

[superguy2003]

مشكوره سحابة الخير على االمتابعة الرائعة