نوجي
12-28-2008, 10:38 AM
دعونا نكون واقعيين، الحياة صعبة هذه الأيام. فكل واحد وواحدة منا تحمل كمية كبيرة من الضغط الذي يهاجمها من كلّ صوب في حياتنا.
يمكن أن تشكّل طريقة تفكيرنا وموقفنا في الحياة أكثر من تعتقد. لذا يجب أن تكون إيجابي.
الخطوات:
1. تحكم بموقفك. يمكن أن تشكّل نتيجة موقفك العديد من الأحداث في حياتك. إذا كنت تنظر إلى الجانب السلبي دائما، فمن المحتمل أن تلك الأحداث الأكثر سلبية ستحدث. على أية حال إذا كنت تنظر إلى الجانب اللامع، فأنت على الأرجح قادر على اتّخاذ الإجراء الإيجابي الذي سيؤدّي إلى نتيجة أفضل.
2. تذكر بأن اليوم هو مجرد يوم، وبأن هذا الأسبوع هو مجرد أسبوع آخر. أما الأمور التي تبدو مثيرة جدا في هذه اللحظة فقد لا تكون بذات الأهمية لاحقا. فمن المحتمل إن لا تشعر بذات القوة اتجاه هذه الحالة بعد شهر واحد من الآن. فالوقت قادر على تغيير الأشياء.
3. تعلم تقبل الجيد والسيئ. أنه جزء من الحياة ولا داع للانشغال بالسيئ فقط. ركز على كلّ شيء جيد في حياتك هذه هي الطريق الأصح للعيش.
4. امضي وقتك مع الأحباء أو الأصدقاء الجيدين الذين يساعدونك على تحسين موقفك. يمكن أن تعطيك هذه الجلسات الفرصة لنسيان مشاكلك لفترة قصيرة. كما يمكن أن تعطيك الفرصة أيضا لتغير وجهة نظرك.
5. أنظر إلى حياتك السابقة. أنا شخصيا يمكنني أن أميّز أوقات سيئة مرت معي في حياتي وجعلتني أعتقد بأنها النهاية. ولكنني اليوم بعيدا عن هذه المشاكل أقوى وأكثر خبرة، والأهم أكثر تفاؤلا بأن الأمور السيئة تنتهي، وبأن الحياة تستمر، المهم أن لا نضعف وأن لا نترك النظرة السلبية تسيطر علينا.
ولكم منى ارق المنى
*****
يمكن أن تشكّل طريقة تفكيرنا وموقفنا في الحياة أكثر من تعتقد. لذا يجب أن تكون إيجابي.
الخطوات:
1. تحكم بموقفك. يمكن أن تشكّل نتيجة موقفك العديد من الأحداث في حياتك. إذا كنت تنظر إلى الجانب السلبي دائما، فمن المحتمل أن تلك الأحداث الأكثر سلبية ستحدث. على أية حال إذا كنت تنظر إلى الجانب اللامع، فأنت على الأرجح قادر على اتّخاذ الإجراء الإيجابي الذي سيؤدّي إلى نتيجة أفضل.
2. تذكر بأن اليوم هو مجرد يوم، وبأن هذا الأسبوع هو مجرد أسبوع آخر. أما الأمور التي تبدو مثيرة جدا في هذه اللحظة فقد لا تكون بذات الأهمية لاحقا. فمن المحتمل إن لا تشعر بذات القوة اتجاه هذه الحالة بعد شهر واحد من الآن. فالوقت قادر على تغيير الأشياء.
3. تعلم تقبل الجيد والسيئ. أنه جزء من الحياة ولا داع للانشغال بالسيئ فقط. ركز على كلّ شيء جيد في حياتك هذه هي الطريق الأصح للعيش.
4. امضي وقتك مع الأحباء أو الأصدقاء الجيدين الذين يساعدونك على تحسين موقفك. يمكن أن تعطيك هذه الجلسات الفرصة لنسيان مشاكلك لفترة قصيرة. كما يمكن أن تعطيك الفرصة أيضا لتغير وجهة نظرك.
5. أنظر إلى حياتك السابقة. أنا شخصيا يمكنني أن أميّز أوقات سيئة مرت معي في حياتي وجعلتني أعتقد بأنها النهاية. ولكنني اليوم بعيدا عن هذه المشاكل أقوى وأكثر خبرة، والأهم أكثر تفاؤلا بأن الأمور السيئة تنتهي، وبأن الحياة تستمر، المهم أن لا نضعف وأن لا نترك النظرة السلبية تسيطر علينا.
ولكم منى ارق المنى
*****